yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ VELENO RN LR760 木曜日を休養日にあててのこの日、なんとなく身体が重いと感じながらもローラー練。 休み明けでもあるし、「軽く30分程度」とは思ったのだけど、Live Trainingを起動するとなんとなく気持ちが盛り上がってしまい、Strong からスタート。出力235W3分のインターバルである。 15分ほどアップし、Strongスタート。 「キッツイ！」 後悔・・・。 でもなんとかやり遂げようとしたが、最後の一本はだれてしまった。出力も上げられず。 その後ダウンも兼ねて、「石原トンネル〜松永府中線」のシミュレーションコースをゆっくり走ろうとスタート。 コースを呼び出し、初期負荷を設定し、走り出すとなんとなく変… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2013%2F11%2F16%2F220655" title="ついついがんばっちゃう（20131115Strong＆コース） - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20131116/20131116220253.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-16 22:06:55 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2013/11/16/220655 1.0 100%