yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ VELENO RN Bicycle Daily 先週は、いつもと変わらぬペースで、 月：休養 火：三本ローラー（つなぎ練習とスプリント3本） 水：Live Training（四川シミュレーション&Str） 木：休養 金：Live Training（Medium&片足ペダリング） 土：ローラー（つなぎ練習） という感じになった。 四川シミュレーションでは、前回のシミュレーションでのタイム更新を狙った。 ヒルクライムの雰囲気を増すために、前輪を上げ気味で。そのための足場としてツール・ド・フランス公式ガイドブック」を積み重ねて・・・。 気分は「ツールを足掛かりに次のステップへ・・・」といった感じである。 タイムの方はなんとか更新できた。とはいえ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2013%2F11%2F25%2F180729" title="ツール•ド•フランスを足がかりに•••？(20131119-20-22-23四川sim&amp;Str&amp;Medium) - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20131120/20131120213822.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-25 18:07:29 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2013/11/25/180729 1.0 100%