yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ TCR COMPOSITE2 7月6日に行われた「サマーエンデューロ in はりちゅう」参戦後の平日一巡は、休養とローラーで緩めに過ごした。休養はたっぷり？二日。逆に身体を動かさないストレスにやられそうになったが、疲労はスッカリ抜けた模様。その後、ローラーでリカバリ。 そして7月12日の土曜日、天気もそこそこなので、朝から走りたいと思っていたものの、無情にも家のエアコン修理の予定とかぶってしまい断念。その後は家の掃除をして、解放されたのは夕方だった。 それでも今時分、日は十分長いので、2時間くらいは走れる。ここ最近の傾向である「距離より標高」というのにひっぱられ、自宅近くの「My坂インターバル」をすることにした。 獲得標高… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2014%2F07%2F13%2F201306" title="一週間ぶり、休養明けの「My坂トレ」 - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-13 20:13:06 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2014/07/13/201306 1.0 100%