yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ ジテツウ VELENO RN Bicycle WH-9000 C35 昨日に引き続いてジテツウ。軽めに、とは思っていたが、帰りには遠回りして、御調〜三成〜松永のルートを通って帰ることにした。ただし、テーマはLSD。最大心拍数の70%前後をキープを狙った。ただし、御調からの上りもあるので、そこは前半75%、後半は80%くらいを狙った。そんなこんなで久しぶりにLSDらしいLSDとなった。いつもならすぐに飽きて、心拍は85%程度まですぐに上げてしまう。しかし今日は(日は変わってしまっているのですでに昨日だが)、ここのところの走り続けに疲れもたまっているので、かなりガマンした。結果、下りで冷え気味になってしまい、また風風邪がぶり返してしまったかもしれない。それにしても体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2014%2F10%2F18%2F001155" title="ジテツウがえりにLSDらしいLSD - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-18 00:11:55 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2014/10/18/001155 1.0 100%