yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ cervelo S5 WH-9000 C35 4月25日（土）は朝練へ。 その日のテーマは AERONOVAを実走で味わう Q-RINGSを普段の走りの中で味わう C35(11-28スプロケ)を上りで味わう 休憩なしの車上生活をする ケイデンスよりも重めのギアを踏むの重視 坂を練習する １．朝練へスタート～まずはひと山 出発は朝6時過ぎ。コーヒーを一杯飲んで、途中必要となるであろう、水分と補給食をバックポケットに忍ばせて出かけた。 機材は、cervelo S5に、C35を履かせた。もちろん最近導入のQ-RINGS、AERONOVAはそのままである。 その日は時間も3時間足らずしかなかったので、その中で負荷もそこそこかけられるようにと、上り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2015%2F04%2F27%2F210023" title="AERONOVA と Q-RINGS でお代わり自由の usual ride with C35（１） - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20150425/20150425102138.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-27 21:00:23 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2015/04/27/210023 1.0 100%