yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ Bicycle training ZWIFT FTP Builder W6D2 Threshold Developement 。 なかなかキツカッタ・・・。 前半の225W×4min 5本の時はまだ余裕があったが、やはり後半の、255W×5min 5本ではバテタ。 特に255Wに入ってからは、後半画面にうっすらボーダーが入ってきたり・・・。FTPテストの時には後半意識が飛びそうになる感じを出すために画面がぼやけるんだとか。それと同様の演出なのだろう、うっすらボヤけてきたのだ。つまり一般的にみんな辛いところということ。そう思って、255W三本のうちの三本目から規定の値のキープが難しくなったものの、その後少し持ち直してワークアウトを終えた。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F06%2F10%2F001238" title="キョウハキツカッタ - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20160609/20160609234056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-10 00:12:38 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2016/06/10/001238 1.0 100%