yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ Bicycle ELITE REAL TURBO MUIN training ZWIFT 今日はかねてからの懸案事項であった「芝刈り」を実施した。ちょっ前の土曜日だかにやってしまおうと思っていたが雨になったので延期していた。なので午後休をもらい、昼に帰宅。すぐに芝刈りを始めた。そして3時間ほど。。。 まあ、クロストレーニングと言ってもいいくらいの負荷がかかったわい！（笑） 芝刈り終了後、足腰が弱っているのが自分でもわかる状態でEPIC KOMに挑戦した。 と、その前に、こちらもしばらく気にかかっていたサドル角度の調整を行った。少し前下がりだったのをほぼ水平に。 そしてアタック開始。 走り出し、アップの時にはまだまだ調子よく、身体がほぐれていくのがわかったのだが、アタック開始直後に、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F06%2F175508" title="クロストレーニング後のEPIC挑戦！ - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20161006/20161006173456.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-06 17:55:08 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2016/10/06/175508 1.0 100%