yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ Bicycle stationery ZWIFT 正直ミスったと思ったよ。せっかくだから回そうと思い，ついでに明日は休みだし，この後ビール飲んでサッパリして寝ようなんて考えて，その分しっかり回そうとか思ってしまった。結果，ワークアウトは，VO2Maxインターバルなんていう，ちょっとキツめのものに。そしてこのワークアウトをやり始めて気づいた。「そうだ，これキツいやつだった！」「しかも，昨日は90％程度とはいえ，EPIC TTやったんだった！」しかし始めてしまったものを途中やめするわけにはいかない。失敗ワークアウトを作ってはいけないだ。あとは小一時間，ひたすら「耐える」しかない。内容は， アップ300W/2min-rest170W/2min*42… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F21%2F234734" title="さすがに疲れがたまってるか・・・ - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20161021/20161021234425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-21 23:47:34 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2016/10/21/234734 1.0 100%