yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ Bicycle training VELENO RN LWC 38×50 チネくんと周回練習。 5kmのコースを12周目標。 上り4分程度、平坦を少し走って下り、平坦を3分半ほど走って元に戻るコース。 今日はその前に、アップがてらヒトヤマ上ってから集合。その後現場まで移動した。 現地に着いたら、さっそくスタート！ まずはチネくんが先に行ってコースの様子見。約2時間60kmほど走ることになるので、ゆっくり入ろうね、とチネくん。私もまだまだ自転車に馴染んではいないので、ゆっくり行きたい。 で、最初の上り。 チネくんの後をついて行くが、、、 ん？ なんかペース早い。 後ろにいる私が250W程度になってる。上りだからそんなにドラフティング効果はないだろうが、このペースは私に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F21%2F203502" title="まだまだカラダができていないのを実感！ - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20170521/20170521142831.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-21 20:35:02 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2017/05/21/203502 1.0 100%