yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ Bicycle ZWIFT training 先の週末の土日は、所属するスキークラブの行事があり行ってきた。 土曜日の昼からは、大朝のテニスコートでソフトテニス。8人ほどで乱打とゲームで4時間。しっかり動いた。 photo by アイカタシャン その夜は日帰り温泉で風呂を済ませ、泊まりがけ（クラブの先輩宅）で、スキー談義。 明けて日曜日には、豊平どんぐり村へ移動してそこから龍頭山まで登山。 photo by アイカタシャン 登りと下りで普段使わない筋肉をしっかり使って、翌日となる現在、しっかりと筋肉痛。ただこの筋肉痛、テニスのものなのか、登山のものなのかはわからない（笑）。 途中ではこんな滝もあり、マイナスイオンをしっかりカラダで受け止め… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F03%2F204149" title="クロストレーニングっぽい週末でした - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20170703/20170703192449.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-03 20:41:49 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2017/07/03/204149 1.0 100%