yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ Bicycle ZWIFT training 昨日一日、どうもカラダが重いので休養。その前の日にリカバリーとはいえ普段のローラーよりも時間かけて走ってるので、疲れば残ってたみたい。 休養明けの今日、まだカラダ重いかな？ と思いながらSSTインターバルに取り組んだ。しかし、予想に反してカラダが軽い！ そしてきれる？（笑） それはウォーミングアップの10分間で感じた。疲れがたまってくると、スタート直後のケイデンスがなかなか上がらない。それはいくらギアを軽くしてても同じで、いつまでたっても90rpmに上がっていかないの。ところが今日は最初っから95rpmあたりで回し始めることができてた。 オマケに、心拍もスルスルっと上がっていく。。。 「今日は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F20%2F224445" title="休養明けはカラダが軽いな！ - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20170920/20170920222505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-20 22:44:45 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2017/09/20/224445 1.0 100%