yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ Bicycle training 見事にPRを更新しつつも、目標タイムジャストという結果により、ギリギリ「目標タイム切り」が果たせなかった、先日のタイムアタック。 終了後、 「おめ〜！ FTPの値、更新されてるよ！ 278Wね！」 こんな表示がガーミンの画面に表れた。自動計測によるFTPの更新の通知だった。 確認してみると、20分ジャストで平均293W。×0.95で、確かに計算上FTPは278Wとなる。ガーミンやZWIFTでの手順に従ってはいないが、少し前のアップで10分ちょっとのVO2Max域の負荷も加わっているし、そうハズレてはいないと思われる。 昨年までのFTP最高値は昨秋の268Wだった。確かこれも四川での値。なんだか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F25%2F223708" title="上げるべきか？、上げざるべきか？ - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-25 22:37:08 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2017/09/25/223708 1.0 100%