yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ Daily ここのところ、減量が順調。 といっても体調が悪いわけではない、たぶん。 摂取カロリーを控えめにして運動（もちローラーとか実走）をシッカリ、というのを続けているおかげ、たぶん。先々週の出張から、炭水化物を控えめ（完全に絶ってはいない）にするのに慣れてきたおかげもあると思う。これだけ結果にコミットすると、なんか「もっと・・・」と突き詰めてしまいそうでこわい。ある程度のところで見切りをつけないと、体調を崩してしまってもアレなんで、ホドホドにしようとはおもっているものの、もう少し目標値を下げても良さそうだと考えて、減量を続けている。 そして、昨日は「カロリー消費」を主目的にローラーを回した。 ジャパン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F23%2F200043" title="減量マニアになってくる - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20171023/20171023100430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-23 20:00:43 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2017/10/23/200043 1.0 100%