yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ ZWIFT 今日はリカバリーライドの予定だった この時期の筋肉痛って・・・ 一昨日は、所属するスキークラブのテニス3時間少々、からの夜の飲み会。昨日は同じくスキークラブの行事で、登山。 おかげですっかり筋肉痛・・・。 思ったより早い筋肉痛に内心嬉しいのだが、バイクのトレーニングにとっては、筋肉痛はそこそこ厄介な存在。ただでさえ壊れてしまってる筋肉繊維をさらに酷使して、また破壊を繰り返すわけにはいかない。 二週間後にレースにエントリーした。そんな身にとってこの時期のこの筋肉痛は正直ツライ。来年からこの行事への参加は考えなくてはならないと思った。 ねらいは筋肉痛をほぐすための軽い運動だった なので、今日のロー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F02%2F232706" title="All American Bicycle Center Tempo Rideに参加した - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20180702/20180702232023.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-02 23:27:06 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2018/07/02/232706 1.0 100%