yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ Bicycle ski training 2018ロード世界選手権インスブルックの録画を見ながら。。。こんなのも来年からは４Kでの方法になるのでしょうか？ チューナー検討しなきゃな。 スキーシーズン突入まで、約1ヶ月？ 本格的に体の準備をしなくてはならない時期となってきた。そんな中、スキー仲間に誘ってもらい、理学療法士の方が身体の使い方について教えてくれるという集まりに参加してきた。 www.facebook.com 中身は、肩甲骨と肋骨を別々に動かすというテーマで、その前には筋力を使うのではなく、いかに無駄なく身体を使いこなせるかというところから始まる。なんかチンプンカンプンだったんだけど、いい汗かいたｗ。 でもそれだけでなく、身体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F28%2F183651" title="オフトレ、スキー準備、そしてペダリング効率について取組む - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yPhonist/20181028/20181028182704.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-28 18:36:51 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2018/10/28/183651 1.0 100%