yutakakikaku https://blog.hatena.ne.jp/yutakakikaku/ こころ遊多加な介護へ https://ykaigo.hatenablog.com/ #家族の記憶 #介護の話 運動不足は太るかと思いきや この年になるとやせ細るばかり。 筋肉がどんどん落ちて 私の方が先に歩けなくなるんじゃないかと心配に。 映画「ケープ・フィアー」（1991）では ロバート・デ・ニーロ氏が 牢獄の中で猛烈に筋肉をつけていく 犯罪者を演じていた。 ストーリー的にはアレなんだけれど いまだに思い出してはその肉体美に 惚れ惚れする映画の一つ。 中島らも氏はドラッグで捕まった後 「牢屋でやせるダイエット」を書いた。 こちらはちょっと違うけども。 なので運動にスペースはいらないんだな と言うことはよく分かっている。 介護者も歳を取る。 骨も弱り筋肉も落ちていては こちらが先に参ってしまう。 本格… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fykaigo.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F28%2F000000" title="運動スペース - こころ遊多加な介護へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-28 00:00:00 rich https://ykaigo.hatenablog.com/entry/2020/11/28/000000 1.0 100%