yutakakikaku https://blog.hatena.ne.jp/yutakakikaku/ こころ遊多加な介護へ https://ykaigo.hatenablog.com/ #便利グッズ #街中にて 9月11日はたんぱく質の日なのだそう。 オイコスに続いて見つけたのは 明治のギリシャヨーグルト「TANPACT」。 割と少量で10グラムのたんぱく質がとれる優れもの。 このシリーズはドリンクとかお菓子とか たくさん出ているのね。 ZAVASプロテインも飲んでいるし 森永のプロテインバーも食べているし こんなに食べて痛風になったりしないのか と心配したのは杞憂に過ぎず まだ全然足りていないみたい。 それでも地元の氏神様の急な階段を 一気に登るときには これまでゼイゼイ言ってたのが 最近はラクラク。 駅までの上り坂も軽々。 効果出てるんじゃない？ 父にも普通のヨーグルトと言って 食べさせています。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fykaigo.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F11%2F000000" title="たんぱく質の日 - こころ遊多加な介護へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-11 00:00:00 rich https://ykaigo.hatenablog.com/entry/2021/09/11/000000 1.0 100%