yutakakikaku https://blog.hatena.ne.jp/yutakakikaku/ こころ遊多加な介護へ https://ykaigo.hatenablog.com/ #介護からの復活 #街中にて togetter.com togetter.com もともとお米がそんなに好きじゃない。 この二年ほどは体力回復と増量のため やむを得ず朝は一合をかきこんだ。 それでも歩き回って帰ったら 空腹のあまりおかわり みたいなリズムが続いていた。 でも自ら進んでお米を食べたいわけじゃない。 増量のためもっとプロテインをと思いつつ タンパク質を増やすと手間もコストもかかるので 簡単だからという理由でご飯。 母の糖尿病食を長年作っていたこともあるし 辛党なので甘いものも好きじゃない。 糖質依存もないので お米を大量に食べるのもだいぶ苦痛。 せっせと食べる割には増量になってない。 栄養価も大して期待できない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fykaigo.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F25%2F000000" title="お米食べなくて良くね？ - こころ遊多加な介護へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-25 00:00:00 rich https://ykaigo.hatenablog.com/entry/2025/05/25/000000 1.0 100%