yutakakikaku https://blog.hatena.ne.jp/yutakakikaku/ こころ遊多加な介護へ https://ykaigo.hatenablog.com/ #介護からの復活 #便利グッズ #街中にて #救えたいのち #家族の記憶 今週のお題「わたしの体調管理法」 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 介護中はストレスでコルチゾール出っ放しだし 自分の食事など時間がなくてまともにとれず 運動不足と更年期も重なって 介護が終わったときには気力体力ともに全滅。 歩くだけで大腿骨が折れるんではないかというくらいに 身体が心細く不安定になっていた。 私の恩師は 「こころの問題はからだからアプローチして治せる」 という理論をアメリカから持ち込んだカウンセリングの大家で その考え方は今でも私の中に根付いている。 東京にいた頃は 食品衛生責任者の資格を取って 悩み相談を持ち込む女性に 自宅サロンで健康的な食事を提供したり 友人のお店を借りて イベントを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fykaigo.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F05%2F230338" title="我流医食同源 - こころ遊多加な介護へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yutakakikaku/20251005/20251005221953.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-05 23:03:38 rich https://ykaigo.hatenablog.com/entry/2025/10/05/230338 1.0 100%