ykishimoto https://blog.hatena.ne.jp/ykishimoto/ アップル好きのアラフォーの資格試験勉強ブログ https://ykishimoto.hatenablog.com/ 雑記 3月21日の大阪城リレーマラソンまで、ちょうどあと2か月となりました。 今やっていることは、食事の量を見直し（減らすとは言っていない）、走りに行ける日は全部走る。これだけ。 ランニングは、距離ではなく、30分程度という時間単位でやっています。今のペースだと、5km～6kmくらいを走れる計算になります。1kmあたり5分で走れれば30分で6kmいけるのですが、なかなかこの5分というのがキツい。 今の目標は1kmあたり5分のペースを落とさずに走りきること。現時点では、まだ5分30秒くらいかかっているので、走り込んでタイムを縮めていきたいです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fykishimoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F22%2F000000" title="ダイエット記事の続き - アップル好きのアラフォーの資格試験勉強ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-22 00:00:00 rich https://ykishimoto.hatenablog.com/entry/2019/01/22/000000 1.0 100%