golf103 https://blog.hatena.ne.jp/golf103/ Dribs and Drabs https://ykkactuarial.hatenablog.jp/ 4【自然科学】 4【自然科学】-49 医学．薬学 4【自然科学】-49 医学．薬学-491 基礎医学 4【自然科学】-49 医学．薬学-491 基礎医学-491.4 生化学 4【自然科学】-49 医学．薬学-491 基礎医学-491.4 生化学-491.47 代謝・栄養の化学 運動しても痩せないのはなぜか：代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」作者:ハーマン・ポンツァー草思社Amazon 昔々，BRUTUSのムックか何かで「ジョギングで痩せる」みたいなやつがあって，それはつまり 摂取エネルギーより消費エネルギーが多ければ痩せる 運動すれば消費エネルギーが増やせる だからジョギングすれば痩せる というロジックに基づいた内容だった。 それは今の世の中だいたいみんな同じように考えていると思うんだけど，この本によるとこの中の「2」が違うんだと！ つまり，人間が1日に消費するエネルギーってだいたい決まっていて，それは運動してもしなくてもほとんど変わらない（体が勝手に調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fykkactuarial.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F26%2F104634" title="ハーマン・ポンツァー『運動しても瘦せないのはなぜか：代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」』草思社　491.47 - Dribs and Drabs" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51LKAswtouL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-26 10:46:34 rich https://ykkactuarial.hatenablog.jp/entry/2024/02/26/104634 1.0 100%