ymizushi https://blog.hatena.ne.jp/ymizushi/ ymizushi のブログ https://ymizushi.hateblo.jp/ 仕事 概要 「自衛隊メンタル教官が教える心の疲れを取る技術」を読んだため、章ごとの感想とまとめについて記述する。 ムリを無くす ムリの段階には三段階あり、段階が進む毎に心身への負担は大きくなり回復しにくくなる。 そのため出来るだけ初期段階で休息を取ることが、ムリを無くすことに不可欠である。 以上の筆者の主張は当然ではあるが、非常に納得のいくものであった。 ムリをすると休息をしなければならないという当然のことさえ、意識を向けることが難しくなってくる。 常に自分が疲れているかどうか、疲れているならどの段階であるか、ということを常に意識することが重要である。 ムダを無くす 現代人は本質的な生命の危機に脅か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fymizushi.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F01%2F034151" title="「自衛隊メンタル教官が教える心の疲れを取る技術」を読んだ - ymizushi のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-01 03:41:51 rich https://ymizushi.hateblo.jp/entry/2017/05/01/034151 1.0 100%