YM_HaTe_run https://blog.hatena.ne.jp/YM_HaTe_run/ 気楽なラン活日記 https://ymrunblog.hateblo.jp/ トレーニング ランニングやトレイルランニングの相棒「COROS APEX2 PRO」 その機能の1つに「ランニングレベルテスト」というものがあります。 このランニングレベルをもとにレースタイムの予測や疲労回復時間が計算されているようです。 テストの流れは以下の通りになりました。 10kmのタイムは「46 - 49」を選択。 1、ウォームアップ 5分間 2、定常走行 乳酸閾値テスト 25分間 ペース：5：30～5：00 3、最大心拍数テスト#1 3分間 ペース：5：00～4：30 4、最大心拍数テスト#2 3分間 ペース：4：30～4：05 5、オプションテスト 3分間 ペース：4：17～3：48 6、クール… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fymrunblog.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F03%2F214947" title="COROSランニングレベルテスト - 気楽なラン活日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Y/YM_HaTe_run/20250603/20250603213237.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-03 21:49:47 rich https://ymrunblog.hateblo.jp/entry/2025/06/03/214947 1.0 100%