yn84wl https://blog.hatena.ne.jp/yn84wl/ とるにたらないブログ。 https://yn84wl.hatenablog.com/ 筋トレ 足周り35.5cm片脚スクワット(自称)左右10回x3セット筋トレ直後から筋肉痛あり。骨折した足は足の付根内側、逆足は膝の上内側。初回は頑張りすぎて、筋肉痛が収まるまで5日もかかってしまったので、今回は軽めに。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyn84wl.hatenablog.com%2Fentry%2F0d33fbb3006b3e680b4efad95d8ee9e6" title="筋トレ 2 2022.06.21 - とるにたらないブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-21 20:19:42 rich https://yn84wl.hatenablog.com/entry/0d33fbb3006b3e680b4efad95d8ee9e6 1.0 100%