yn84wl https://blog.hatena.ne.jp/yn84wl/ とるにたらないブログ。 https://yn84wl.hatenablog.com/ 日記 ダイエットや筋トレのことをブログに書いていますが、どちらも半端な状態になってしまっているので、ここらで整頓し再出発することにしました。というわけで、優先順に3つ挙げます。1.ダイエット。太ってズボンが履けなくなるとか、初めての経験をしました。筋肉が痩せようが、ズボンが履けるまでは、減量をするつもりです。2.骨折脚の柔軟体操。3年前に脚を骨折したことは、以前にブログに書きました。抜釘からも2年も経つのに、今だ骨折脚と無事だった脚とで、柔軟性が違います。全く同じにはならないにせよ、もう少し柔軟性を上げたいところです。3.骨折脚の筋肉回復。これも骨折後暫らく動かしていなかったせいか、骨折脚の筋肉が、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyn84wl.hatenablog.com%2Fentry%2F4689e86cf171d64c2a301bbbf4b64f6d" title="健康体を目指して。 - とるにたらないブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-06 18:51:16 rich https://yn84wl.hatenablog.com/entry/4689e86cf171d64c2a301bbbf4b64f6d 1.0 100%