yn84wl https://blog.hatena.ne.jp/yn84wl/ とるにたらないブログ。 https://yn84wl.hatenablog.com/ 日記 6 日曜片脚スクワット10x5=50筋トレ前足周り 39cm7 水曜片脚スクワット10x5=508 金曜片脚スクワット11x5=559 次の週の水曜筋トレ前足周り 37.5cm測定は久しぶりなので、測る場所が分からない。これからは間違えようのないところで測ることにする。新測定箇所 38.0cm赤い血管が横U字になっているところ。片脚スクワット12x5=6010 次の週の金曜38.0cm片脚スクワット13x5=65次から週単位でブログ化しようと思った。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyn84wl.hatenablog.com%2Fentry%2F8841612be36bb19463dd84e713be910a" title="筋トレ-6.7.8.9.10 - とるにたらないブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-17 13:55:00 rich https://yn84wl.hatenablog.com/entry/8841612be36bb19463dd84e713be910a 1.0 100%