yn84wl https://blog.hatena.ne.jp/yn84wl/ とるにたらないブログ。 https://yn84wl.hatenablog.com/ 読書ノート -「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出したあなたを疲れから救う- 電子版著者：片野 秀樹 著出版者：東洋経済新報社図書館から借りました。以下感想文内に間違いあれば、私の読み間違いか、理解不足です。概要としては、今の日本人は、昔の日本人よりも疲れている。平均労働時間も、OECD平均よりも少ないにもかかわらず。日本人は上手く休養できていないのではないのか？、上手な休養の取り方の一案を提示。と言った感じ。ただ、寝るだけ、ダラダラ過ごすだけでなく、リフレッシュするようにしないと、上手い休養にならない。だから、単に体を休めるだけでなく、休日には軽い運動をしたり、趣味の活動をしたり、瞑想した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyn84wl.hatenablog.com%2Fentry%2F9d817fdccad541ef0bc7ad99de3d4fff" title="休養学 - とるにたらないブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yn84wl/20250510/20250510191351.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-05 20:16:46 rich https://yn84wl.hatenablog.com/entry/9d817fdccad541ef0bc7ad99de3d4fff 1.0 100%