ninchinosekai https://blog.hatena.ne.jp/ninchinosekai/ 認知症予防のさんぽ道 https://yobounoizumi.hatenadiary.com/ その他 ハーブティーには、リラックス効果もあるので、私は食後や夜寝る前などに飲むことが多いです。カモミール、とそのブレンドは一番よく飲むものです。それからルイボスティーもその次によく飲んでいます。 ルイボスには色の濃いレッドルイボスと、色のうすめのグリーンルイボスがあり、発酵の度合いにより違うということですが、市販のものはレッドルイボスがほとんどです。しかし、栄養的にはグリーンルイボスの方が優れているということです。 中でもアスパラチンというフラボノイドの一種がルイボスティーに多く含まれているそうです。アスパラチンには、高い抗酸化力があり、血糖上昇を防ぐ効果もあることが知られています。それで糖尿病、メ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyobounoizumi.hatenadiary.com%2Fentry%2F54" title="グリーンルイボスに多く含まれるアスパラチンの成人病予防効果 - 認知症予防のさんぽ道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ninchinosekai/20240103/20240103121644.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-03 12:45:50 rich https://yobounoizumi.hatenadiary.com/entry/54 1.0 100%