feuillage-studio https://blog.hatena.ne.jp/feuillage-studio/ Feuillage BLOG https://yoga.feuillage-studio.com/ 熊本ヨガ 令和のスタート日 膝に痛みのある男性。 整形外科の診察を受け、日曜ヨガに真面目に月２回通っている。 スポーツマンの彼は若い頃から、空手、サッカー、そして今はテニスの愛好家🎾 テニスの後は足を引きずる位、膝痛があるのに、スポーツが出来ない人生は考えられないと言う😅彼が言うには、毎回ヨガの後は膝が楽になる！らしい。。 今日のヨガ入門は陰ヨガと決めていたので、 スタジオ内のフロップスも、ボルスター ベルト、ブロック2個、低反発クッション マットに横たわり、ボルスターやベルトを使い一つのポーズを受動的に3分くらいホールドし、背骨の下部から骨盤、太もも裏側と膝裏ターゲットに力を抜く1時間、その後5分程シ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoga.feuillage-studio.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F01%2F215026" title="令和 スタートは陰ヨガ - Feuillage BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/feuillage-studio/20190501/20190501202658.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-01 21:50:26 rich https://yoga.feuillage-studio.com/entry/2019/05/01/215026 1.0 100%