feuillage-studio https://blog.hatena.ne.jp/feuillage-studio/ Feuillage BLOG https://yoga.feuillage-studio.com/ 熊本ヨガ フィヤージュJAZZダンス、ヨガスクール 全米ヨガアライアンス（RＹT200） ニヤマは、 自分自身との向き合い方を整える教え。 ヤマが「他者や社会との関わり」であるのに対し、 ニヤマは、より内側へと意識を向け、 日々をどう生きるか、自分をどう育てるかを示してくれます。 整えること。それは 自分を大切に扱うこと。。 その積み重ねが、 心を静かに安定させ、 ヨガをより深いものへと導いていきます。 ニヤマには、5つの実践があります。 ・シャウチャ（清浄、清らかさ） ・サントーシャ（知足） ・タパス（修練） ・スヴァディヤーヤ（自己学習）（読誦） ・イーシュヴァラ・プラニダーナ（献身） （委ねる事） どれも特別なことではなく、 生活上で勧戒と言われる。 実践すべき教え。 日常の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyoga.feuillage-studio.com%2Fentry%2F20260406%2F1775432490" title="ヨガの教え⑥ヤマ、ニヤマ - Feuillage BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/feuillage-studio/20260407/20260407182033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-06 08:41:30 rich https://yoga.feuillage-studio.com/entry/20260406/1775432490 1.0 100%