yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 今日は、午前中ブラックバードのヨガ。 トラタカ（目のヨガ）をすると、目がうるおうということは、 目のまわりの流れ、血行がよくなるということでもあるようで、 あたまが軽く感じられて、後頭部から首も楽になる。 カポイエラのクラスは、今日からまた練習に参加。 大きくからだが動かせるのがうれしくて、ついもっと やりたい気持ちをおさえるのは、けっこう難しいけれど・・。 連続わざの練習のとき、けりは出せていても、鏡の前でやっていると、 つながり･流れがぎくしゃくしていて、あ〜、かっこ悪い。 ブリッジもまだまだ。 でも腕立て伏せは、いつの間にか連続２０回できるようになっていた。 ホーダ（ゲーム）のとき、大き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20090203" title="ヨガ　カポエイラ　ベスト・ポイント - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20090203/20090203210100.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-03 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20090203 1.0 100%