yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 昨日は、ヨガセンターで羽成先生の研究会。 苦しみや疲れの原因は、心が一点に定まらず、揺れ動くためだそうだ。 自分の心が何かに悩まされていたら、常にその反対のことを考えなさい、と。 移ろう心の原因は １． 貪欲（望みすぎ） ２． 怒り（エゴが強い） ３． 妄想（考えすぎ） だそうだ。 ヨガは、自分自身を知ること。 体も心も浄化すること。体と心はつながっているから。 （今どきの言葉で言えば、デトックス） それが、なかなか難しければ、ポーズや呼吸法をすることにより 自分をコントロール。 自分も人も、なにも否定しないで、肯定的に考えて、物事を 一面から見ないで、色々な方向から見る。 - というようなお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20090428" title="ヨガ　研究会 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20090417/20090417133246.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-28 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20090428 1.0 100%