yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 後ろ足を軸に、体をぐるっと一回転してからけるアマーダと、 横から出すマテロを一連の動作で出すケリ技。 まず、上体からひねって、勢いを作る。 これは、体がぐると一周して、回っている途中。 右足のひざが曲がらないように、横に勢いを つけて飛ぶ。 足の下に、低くなって防御の姿勢の相手が いると思ってください。 相手の上を、とびます、とびます 左足のひざをたたんで、勢いよくのばしてける！ と、かんじんな最後のところは画像がありませんが、 ばしっときまっているところを想像します。想像しにくい？ また、練習します。 勢いをつけて、ふわっと大きく飛べると、すっきり。 （たまにだけど） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20090604" title="カポエイラ　アマーダマテロ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20090603/20090603212810.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-06-04 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20090604 1.0 100%