yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ ケイタイの画面では、ずいぶん暗くても 撮ってみると、意外に明るく写ってます。 クラスでは、かかとに力を入れて足首を直角に すると、自然にひざがのびて、ケリが高く、力強く なるのがわかりました。 （ちょっとイスから立ち上がってやってみてください ますか？） 体の軸がぶれないように、 前方へのケリは、腰を入れて（前に出して） 回転系のケリは、まず上体をじゅうぶんにひねってから。 少し気をつけるだけで、ケリの高さがぜんぜん違ってくるので 夢中で練習。 雨の中の帰り道は、いつもの道も、ひとりでふと立ち止まれば、 見知らぬふしぎの国を行くよう。 今、ラベンダーのかおりのお香たいてみました。 夜中にお香の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20090610" title="カポエイラの帰りの雨 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20090516/20090516210819.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-06-10 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20090610 1.0 100%