yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 写真はありません。 なんだか、昼前に、今日は寒いな〜とおもっていたら、 あれが、日食で太陽が隠された寒さだったのですね。 その後は、またムシムシ。 朝起きたら、だるい・・。 暑かったり寒かったりで、夏負けでしょうか。 午前中もからだが重い。 で、ヨガと呼吸法で、少しずつからだが目覚める。 背骨にそって、息を吸い上げたり、はいたりしながら、 流れができていくのですが、腰・背中・後頭部 つまっている感じで吸い上げていくときに、ちょっと痛い。 気持ちのいい音楽を聞けると、流れができていって、 からだのうち・そと、深いところからふわっと楽になります。 からだがやわらかくなって、夕方のカポエイラへ。 な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20090722" title="皆既日食 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20090602/20090602121755.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-07-22 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20090722 1.0 100%