yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ きのうのクラスは、軸足をはらわれた時の 避け方：私(右）は、右足でマテロ（横からのケリ）を 出そうとしている時に、軸足（左足）に ハステーラをかけられて、引き倒されそうに なってます！ 引き倒す方のＳ子さんのハステーラは、 足首を90度に曲げて、しっかりと私の足首に からませて、体ごとまえに引いて、とても力強く きれい。 私のマテロは、へろへろです。 すくわれそうになった軸足（左足）をすばやく 抜いて前にのばし、瞬時に！両手と右足で、 体を低く支えて、床にばったり倒されないように 体勢を整えます。 そして、すぐにジンガ（基本の体勢）に戻り ます。 練習のときは、こんなふうに、なんとかうまく い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20090803" title="カポエイラ　 - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20090802/20090802150838.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-03 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20090803 1.0 100%