yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 夕方、5時からニルマル先生のスタジオで、 シタール、タブラ（たいこ）などの演奏と チャンティング。 その後、キャンドルメディテーション。 それぞれが、自分の前に小さなキャンドルを 置いて、じっと見つめる。しばらくすると、目を 閉じてもろうそくの光がみえる。見えなくなったら、 また、目を開いてキャンドルを見つめる。 １０分ほどたったら、もう目は開かず、３０分ほどの メディテーションを続ける。 メディテーション（瞑想）というと、なんだか わけのわからないめんどうなもの、という イメージがあるかもしれませんが、日々の生活 の中で、考えて解決する(答えがでる）こと、と いうのはとても少なくて、しばらく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20090829" title="ヨガ：　キャンドルメディテーション - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20060103/20060103214436.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-29 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20090829 1.0 100%