yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 南インドのスナック、マサラドーサ。 バンガロールでよく食べたので、なつかしい。 鉄板の上でパリパリのクレープを焼いて、 カレー味のポテトサラダを巻き込んで、 カレー味やヨーグルト味のソースをつけて、 おいしい！ インド大使館のヨガクラスの方たちの デモンストレーションも。 お客さんたちもいっしょに、うでを伸ばしたり、 呼吸法をしたり、盛り上がってました。 背骨にそって、呼吸していると、気の通りが 良くなって（腰の奥に眠っているエネルギー が目覚めて、背骨にそって、上がっていく感じ） はじめは、少し腰がくーっと痛いような、つかえる ような感じがするのですが、それが通ると 気持ちよく、楽になります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20090927" title="代々木公園　ナマステ　インディア - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20060101/20060101010518.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-09-27 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20090927 1.0 100%