yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ きのうは、台風来ます、というものの夜は雨も 気にならず、自転車でクラスへ。 台風で仕事を早く切り上げたのか、すごく 大勢きていて、真夏の暑さ・もう冷房のない 部屋で、１リットルくらい汗かいたら、 スッキリ。 ハステイラは、相手（右）がケリを出した瞬間に 相手の軸足の足首に、しっかりこちらの 足首をかけて、引き倒します。 ケシャーダ（内から外へのケリ） が顔にあたらないように、相手の上がっている 足に背中を向けて、すばやく。 でもこれじゃ、わたし（左）の上体が高すぎて もし、相手をうまく倒せなかったら、 アタマにケリがあたってしまいます！ どちらが相手の軸足かをみきわけて、足の内側 から技をかけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20091008" title="カポエイラ：　ハステイラ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20060104/20060104112000.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-10-08 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20091008 1.0 100%