yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ カポエイラで大切なのは、いつも相手を見ている こと。 攻めるときは、なるべく相手のすきをつく。 というわけで、相手の背中にまわれば（うらを とれば）こし・足などを攻めやすい。 そのための、連続の練習： まずわたし（右）がアウー（側転）して、 Ｓ子さんが反対方向に側転。 ぐる〜ん ネガチバ（かがんで片足をだす）で着地した わたしの足の上をＳ子さんが飛び越えて・・・ わたしの背中にまわりこみます。 で、わたしも背中から攻撃される前に すばやく回転してＳ子さんと向かい合います。 いや〜マイッタマイッタ！ いつだって、Ｓ子さんのすばやさには ぜんぜんかないません！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20091019" title="カポエイラ：　うらをとる - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20060122/20060122014605.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-10-19 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20091019 1.0 100%