yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 研究会は、今までヨガの一番古いテキスト、 ヨガ・スートラのレクチャーでした。 スートラでは、まず最初に ヨガとは、こころの波を静めること、 そして、 そのために、どういうふうに瞑想すると よいか、が書いてあります。 （ゴアの砂浜） 今月から、 ハタヨガ・プラデピカ という、6世紀ごろに書かれたハタヨガ（からだを 動かしてのポーズと呼吸法）の一番最初のテキスト を読みます。 この本では、 ヨガとは浄化すること、 と書いてあります。 （インド・ゴア） 浄化とは、流れをよくすること。 からだの中の血液・エネルギー・水の流れを よくして、老廃物・ストレスなどのよけいなものは みんなだしてしまうというこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20100525" title="ヨガ研究会：　ハタヨガ・プラデピカ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20050923/20050923210327.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-25 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20100525 1.0 100%