yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ きのうは、雨だけど、自転車でカポエイラへ。 まず、向かいあって、 Ｈくん、ケシャーダけります！ その足の下をくぐって・・ 横からうでと腰で、相手をはさみこむように ビンガチーバ ば〜ん ちょっとまだ、腰が入ってません それでは、良い例 その１ Ｓちゃんが先生にば〜ん！ その２ ＭちゃんがＳちゃんにが〜ん！ Ｓちゃん飛ばされそう！ 寒い一日だったけど、汗いっぱい。 練習では、着地の位置に気をつけて、 歩はばを大きく ケリを大きく。 避けのうでを必ずかおのまえに！ と言われて、1時間も練習していたのに いざホーダ（ゲーム）になったら、 すっかり忘れてた、とおわってから 思い出しました。 久しぶりに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20100527" title="カポエイラ：　ケシャーダ→ビンガチーバ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20100526/20100526213312.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-27 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20100527 1.0 100%