yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 森で、 いらっしゃ〜い 今日の、わいもくんは笑ってる？ 我妹さんは、ちょっとおすまし アリエッティーがやかんの舟で流れていった ような小川 とんぼもいっぱい。 あかとんぼにぎんやんまにおにやんま（たぶん そんなような）の群れ（見えないけど） おともだちが、ブログで見た、 腰とひざに効くポーズやってます、って。 ありがとうございます。 私も、草の上でやってます。 カポエイラでからだを使いすぎたり、動かさなくて かたくなったときにも、いいみたい。 （小人の家のまわりに生えているつた） 今日は、呼吸法： １．ゆっくり吸いながら、指先で胸全体を軽くたたく。 胸いっぱいすったら、できるだけ長く止めて、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20100807" title="草上ヨガ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20100807/20100807103909.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-07 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20100807 1.0 100%