yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 今日もブラックバードのヨガ。 Ｒ子さんが撮った江ノ島の水族館の写真。 くらげ！ 逗子の海にもいました。 ときどきチクッ 幻想的な写真ですね。 クラスでは、すわりポーズ中心に、ゆっくり やったのですが、土曜日に草上でやったような 強い呼吸法などやったら、もう汗びっしょり。 こし・ひざのポーズもして、最後のリラックス。 そして、座って一点に集中していると、からだの 中が流れだすのがわかります。 午後は、自転車飛ばして夏の道 あぶらぜみが１００匹くらい鳴いている ような音 うちの中にいると、暑くていやだな〜と 思いますが、外に出てしまえば、夏の暑さが きっぱいりとしていていい！ 夕立が夏の終わりの始… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20100810" title="ヨガ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20100730/20100730101050.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-10 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20100810 1.0 100%