yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ きんもくせいも ひがんばなも 今がさかり ブラックバードのクラスで、先週アップ した、犬のあくびのポーズしてみました。 ひざをのばすと頭が床につかない方は、 少しひざを曲げてもいいので、頭頂を 床につけて、刺激してみてください。 首・あたまの血流がよくなって軽く なります。 ーー いいおてんき。。 ケースもそうじ こんなポーズしてみよっかな〜 こんなポーズだってできる なんていうなまえ？ って もちろん、かえるのポーズ です！ 外に出て立ち止まって上を見れば、 ちょっと雲はありますが、秋晴れ。 熱波の夏と、寒い冬のあいだの ことばにならないような気持ちよさの 貴重なじかん。 ー ー 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20101005" title="秋たけなわ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20101004/20101004140247.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-05 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20101005 1.0 100%