yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ きのう、カポエイラのクラスにいくとき、 見上げれば空には、明るい星。 金星？ 明日になればもうちょっと良く見えるはず。 クラスでは マテロ （これは、まえにミットを使ってやった練習） この頃なんだかうまくいかないな〜 と思っていたのですが ・軸足のかかとをける瞬間に前に ・腕をあまりからだから離さず ・足は高く ・けり足のひざをよくたたんで胸に近く ・足をのばす瞬間にうでを反対方向にのばす ・すぐにうでを反対に振って元の位置へ は〜 なかなか全部を一度にやりきれない。 今日は記憶力はいらない練習でしたが、 からだは、なかなか思うように動かない。 股関節ひらかなくちゃ。 腰が安定するように。 さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20101007" title="カポエイラ：マテロ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20101006/20101006190712.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-07 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20101007 1.0 100%