yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ 昨日は、3時間カポエイラ 動きの流れの中で三点倒立をしようとすると おっとっと バランスがくずれて、すぐばったり そんなときは ひじの上にひざをのせれば、安定すると Ｈｄが教えてくれました こんなふうに こんなふうに ー きょうやった練習は 相手のけりを デシラバーチカでよけて 足をかえて ネガチヴァ もう一度足をかえて 手を反対の足の前の方に置きなおして 後ろの足を振ってけって もうひとつの足でば〜ん、けりおろして マテロジシャオン。 ちょっとかっこわるいのはなぜかな。 勢いがないせいで、ひざがのびてない。 前を見るのを忘れてる！ 練習でやって覚えたことをホーダ（ゲーム）の ときにできて、ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20101108" title="カポエイラ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20101107/20101107152435.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-11-08 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20101108 1.0 100%