yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ いつものまぶしい朝のひかり 朝の草の上 ？ 去年もあった、もぐらの家の入り口、たぶん。 うっすらと白くなっているのは、霜。 朝の日差しは、あたたかいのに、霜柱 久しぶりに見ました いつも見つめるケヤキの木、もう枝だけ。 でも、青空の下ですっきり潔い。 池には、渡り鳥のおしどりや、かもも。 桜の枝には、もう来年開くための葉っぱの 芽が！ 今日は、ヨガセンターの研究会で 羽成先生のハタヨガプラディピカという本の講読： ヨガを淡々と続けていれば、しぜんに 健康になりますよ、というお話。 今（この瞬間）に生きる、という訓練には、 まず呼吸に集中を、とのこと。 （これは、ざくろの実） 部屋の中で講義もい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20101220" title="森でヨガ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20101218/20101218092348.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-20 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20101220 1.0 100%