yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ チゾーラは、ケリを出した相手の軸足の外側から足を かけて、ひざの関節で相手の足首をぐっとひくと 同時に相手の太ももの内側をひざで押して倒す。 １． 左側のわたし、マテロでけります。 ２． 右側のＭくん、すばやくわたしの軸足を とらえて、引きます。 ３． 飛ばされて着地、で〜ん！ ４． うまくいったわね〜。 じぶんでチゾーラをかけるときは、相手のひざを 痛めないかと、ついこしがひけてしまいます。 でも、じょうずな人にかけられると、スコーン ととんで、天井がぐるんと回るようで、日常 とは違う感覚を味わえます。 （技をかけてくれたＭくん、スピード感ある 写真を撮ってくれたＩくん、ありがとう ございま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20110120%2Fp1" title="カポエイラ：チゾーラ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20110119/20110119213538.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-01-20 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20110120/p1 1.0 100%