yogablackbird https://blog.hatena.ne.jp/yogablackbird/ ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ https://yogablackbird.hatenablog.com/ クラスのビデオを見ては、冷や汗をかいて いるこの頃ですが、今週のクラスでは、 けりを出す前にからだを揺らして、 どちらから出すか相手にさとらせないように という練習。 １．ジンガではじめの姿勢 ２．うしろの足を横に ３．その足を後ろに ４．からだを揺らして、どっちから けるかわからないようにして。。 ５．マテロをキック！ ６．だ〜ん！ と、けりを出したのはいいけど、 からだ揺れてないですね〜。 これじゃ、相手の目をごまかせないです。 ける前も、後もからだは低く斜めに しなくちゃ。 気をとりなおして。 Ｓちゃん、お願いしま〜す。 １．Ｓちゃん、ケシャーダけります。 ２．わたしは、ぐっと低く背中で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyogablackbird.hatenablog.com%2Fentry%2F20110212" title="カポエイラ：ステップ - ブラックバード：水彩画とフェルデンクライス、ヨガ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yogablackbird/20110209/20110209212855.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-12 00:00:00 rich https://yogablackbird.hatenablog.com/entry/20110212 1.0 100%